Pourquoi je suis experte en ménopause
et quelles sont mes valeurs pour vous accompagner ?
La péri-ménopause et la ménopause sont des étapes de transition hormonale qui peuvent profondément impacter l’équilibre physique, émotionnel et mental des femmes. Fatigue, stress, troubles du sommeil, variations de l’humeur ou changements corporels ne sont pas une fatalité, mais des signaux à écouter et à comprendre.
C’est dans cette volonté d’apporter des réponses concrètes et adaptées qu’est née mon expertise dédiée à l’accompagnement en ménopause humain, personnalisé et respectueux de chaque parcours.
Mes valeurs fondamentales sont l’écoute, la bienveillance et la coopération. Je ne vous propose pas une méthode toute faite, mais un accompagnement sur mesure dans lequel nous avançons ensemble, pas à pas. Chaque femme est unique, et le chemin vers l’équilibre hormonal se construit dans le temps.
Mon approche est globale et intégrative : alimentation adaptée à la péri-ménopause et à la ménopause, gestion du stress, mouvement adapté, qualité du sommeil et du repos.
À vos côtés, je vous aide à retrouver énergie, sérénité et confiance pour traverser cette étape de vie avec autonomie, clarté et épanouissement durable.
Quelques mots sur moi
Mon parcours m’a appris à écouter profondément mon corps et à accueillir ses transformations, comme autant de signaux précieux de vitalité et de force intérieure. Fascinée par l’intelligence du corps, physique, mentale et émotionnelle, j’ai découvert qu’il est possible de traverser les transitions hormonales — périménopause et ménopause — avec énergie, clarté et sérénité, en respectant le rythme unique de chaque femme.
Le yoga, que je pratique et enseigne, est devenu un guide précieux : il révèle la puissance douce de l’écoute, de la présence et de la confiance, et nourrit l’équilibre entre corps et esprit. Ces valeurs inspirent chaque accompagnement que je propose, où l’écoute bienveillante et l’adaptabilité sont au cœur du cheminement.
Curiosité et passion pour la compréhension du corps me poussent à explorer constamment de nouvelles approches, afin de soutenir pleinement celles que j’accompagne. Ensemble, nous créons un espace pour raviver votre énergie, honorer votre énergie féminine et vivre cette transition avec harmonie et force intérieure.