Mon accompagnement en 4 étapes
Etape 1
1er appel de renseignement GRATUIT
Tout commence par un premier contact. Vous pouvez me joindre par téléphone. Si vous arrivez sur ma messagerie, c’est simplement que je suis en consultation. N’hésitez pas à laisser un message, je vous rappellerai rapidement.
Vous avez également la possibilité de réserver un appel de renseignement gratuit en cliquant sur le bouton ci-dessous, qui vous redirigera vers mon agenda en ligne Calendly.
Cet échange me permettra de mieux vous connaître, de comprendre ce que vous traversez actuellement et d’évaluer ensemble si mon accompagnement correspond à vos attentes.
À l’issue de cet appel, vous saurez plus clairement si vous souhaitez avancer avec moi, et nous pourrons, si cela vous semble juste, programmer une première séance.
Étape 2
Première consultation
La première séance est un moment pour vous : un espace d’écoute où toutes vos questions peuvent trouver leur place. Nous prendrons le temps de comprendre ce que vous traversez et de définir ensemble vos besoins et vos priorités.
Durant cet échange, nous construirons un programme sur mesure, avec des objectifs clairs et des axes de travail adaptés à votre rythme. L’idée est que vous puissiez commencer à ressentir des bénéfices concrets rapidement, tout en vous sentant accompagnée à chaque étape.
Sachez qu’une seule séance ne suffit généralement pas pour obtenir des résultats durables : un suivi complet comprend habituellement environ cinq séances.
Et surtout, votre confort et votre confiance sont essentiels : si dès la première séance vous ne vous sentez pas prête à continuer, vous êtes libre de choisir de ne pas poursuivre. L’important est que vous soyez pleinement en accord avec votre démarche et Chaque décision se prend dans le respect de votre bien-être.
Etape 3
Consultations de suivi
Nous nous retrouverons environ toutes les 4 semaines, pour vous offrir le temps d’intégrer progressivement ce que nous aurons exploré ensemble. Ces rendez-vous réguliers permettent de suivre vos avancées, d’ajuster le programme si nécessaire et de vous accompagner pas à pas, afin que chaque étape vous rapproche de votre bien-être et de votre équilibre intérieur.
Étape 4
Vers votre autonomie
Au fil des séances, vous développez une meilleure compréhension de votre corps, de ses besoins et de ses rythmes. Progressivement, vous apprenez à reconnaître ce qui vous fait du bien, à ajuster votre hygiène de vie et à utiliser les outils transmis de manière autonome.
Cette dernière étape marque un tournant : vous ne dépendez plus d’un cadre extérieur pour avancer. Vous repartez avec des repères solides, des pratiques concrètes et une confiance renouvelée en votre capacité à prendre soin de vous, au quotidien.
L’objectif est que vous puissiez continuer ce chemin en toute sérénité, en vous sentant plus ancrée, plus stable et pleinement actrice de votre bien-être. Cette autonomie devient alors un véritable soutien pour traverser les années à venir avec plus de calme, d’équilibre et de liberté.
